cours

et formations

les bienfaits

Améliorer la mobilité

 

Améliorer la force

 

Augmenter l'énergie
corporelle

 

Atténuer le stress

Atténuer l'angoisse

 

Améliorer l’équilibre

 

Améliorer la souplesse
des tendons

 

Améliorer la souplesse
des muscles

Améliorer la coordination

 

Améliorer le fonctionnement
des organes internes

 

Améliorer le sommeil

 

Améliorer la circulation
sanguine

cours offerts

Le wing chun kung Fu est un art martial traditionnel chinois. Il est basé sur différentes formes de techniques de défense avec les pieds et les mains,
du travail d’équipe, des combats rapprochés et des chia sao (main collante).

Cet art martial, dont la signification est boxe du printemps chantant,
vous permettra de vous accomplir en tant qu’artiste martial.

 

De plus le Wing Chun Kung Fu est un des styles à la base du Jeet kun Do
de Bruce Lee.

 

Le travail du mannequin de bois pourra aussi être appris au travers du
Wing Chun Kung Fu

Basé sur le « stand up », un mélange de karaté, de tae kwon do
et de kick boxing , ce cours est  une méthode combat.

 

Spécialité de nos entraîneurs, ce cours saura plaire à ceux qui veulent apprendre le combat debout. Les coups permis sont  donnés avec les
mains, les pieds, les genoux et coudes.

 

Le travail sur les enchaînements, les blocs, les attaques et contres-
attaques avec un partenaire sont favorisés dans ce cours.

Un cours de Kick-boxing accessible à tous. Apprenez les rudiments de la boxe pied-poing, sans les risques du combat. Venez apprendre les techniques de kick-boxing dans un environnement sécuritaire de dépassement de soi.

 

Ce cours est un mélange d’entrainement de kickboxing (technique de boxe et
technique de coup de pied), de cardio et de musculation.

 

Un incontournable pour la perte de poids, la remise en forme, mais surtout
pour le plaisir.

Un cours d'entrainement en circuit basé sur les arts martiaux. Perdez du poids et augmentez votre cardio comme un combattant. Accessible à tous et très dynamique ce cours est un incontournable pour tous ceux qui cherchent la mise ou la remise en forme.

Le Taï Chi chuan est une gymnastique lente, d'Extrême Orient, qui a pour but de maintenir l'équilibre du corps ainsi que d'en améliorer les fonctions vitales et d'apaiser l'esprit. Il permet de renforcer son tonus musculaire, d’améliorer son équilibre et sa souplesse, grâce à des mouvements
fluides et lents.

 

La mobilité, un mot qui vient à l'esprit de toute personne soucieuse de conserver une qualité de vie.

Wing Chun Kung Fu

combat
full contact

kick-boxing

santé énergie

Remise en forme

martial « Warrior »

Tai Chi Chuan

Discipline    |    Ardeur    |    Plaisir    |    Performance    |    Perte de poids    |    Tenacité    |    Motivation