Karaté / Autodéfense

   

Sensei François 

est avec nous à tous les cours avec un programme d'apprentissage accessible pour tous les âges et tous les niveaux .

 

Notre programme permet l'évolution de chaque élève avec des objectifs précis qui sont atteint au rythme de chacun avec un support incroyable.


 Les valeurs familiales règnent au Dojo


L'entraînement est bénéfique pour la remise en forme et même pour la concentration des plus petits.  


Notre programme de Karaté est complet et éprouvé depuis 2011.




Essai Gratuit

Wing Chun Kung Fu

 Jean Luc Sifu Demers 

est maintenant parmi nous pour l'enseignement du  Wing Chun 


Le style de kung-fu traditionnel qui s'est le plus développé ces dernières années à travers le monde, notamment à cause de la grande popularité du grand maître Ip Man et de son célèbre élève, Bruce Lee.

 
Le Wing Chun Kung-fu provient à la base des techniques du monastère des moines Shaolin.


 Le Wing Chun est une épuration des techniques de Shaolin afin d'en faire un style d'autodéfense efficace et cela peu importe le physique ou l'âge du pratiquant. 


Avec la pratique du Wing Chun, le pratiquant apprend à faire face à ces limites, mais surtout à les dépasser et ainsi acquérir une confiance en soi. 

Essai Gratuit

Kick Boxing

   

Un cours de Kick-boxing 

accessible à tous. 


Apprenez les rudiments de la boxe pied-poing, sans les risques du combat. Venez apprendre les techniques de kick-boxing 


dans un environnement 

sécuritaire de dépassement de soi.


Ce cours est un mélange d’entrainement de kickboxing (technique de boxe et
technique de coup de pied),

 de cardio et de musculation.


Un incontournable pour

 la perte de poids, la remise en forme

mais surtout pour le 

plaisir.



Essai Gratuit